近年来，随着公司市场区域多元化与高速发展，全体职工辛勤工作，努力拼搏，在助推公司高质量发展的同时，职工普遍感到工作、生活、家庭等各方面带来的心理压力日益增加。为了维护职工心理健康，提高职工身心健康水平和工作生活幸福指数，更好地推进企业健康和谐发展，7月17日、18日，公路三分公司邀请中科院心理研究所认证心理咨询师安玉娟、国家二级心理咨询师程昊到公司西香TJ7标、西香TJ8标为一线职工开展心理健康讲座。
寓教于乐，暖场游戏塑造阳光心态
讲座开始前，安老师带领大家体验了心理团体游戏“信任舞”，职工两人一组，互相注视，面带微笑，对对方说出夸奖和鼓励的话语，让每个人都能感受到来自他人的关爱与认可；随后，又通过“小强的故事接龙”小游戏，带领职工们探索“阳光心态”的本质，感知情绪压力对生活工作的影响，鼓励职工们要在工作生活中充分给予自己积极的心理暗示，保持良好心态。
化教于心，专业知识赋能职工心灵
讲座中，安老师围绕“正确认知情绪与压力”“阳光心态调整关键”“行动力激活”三大模块进行授课，通过图片压力测试、正能量指数测试、价值打分测试引导大家正面认知压力，认识自我。同时结合压力应对方式、ACT阳光心态模型、积极行动公式为大家详细讲解了一些合理疏解压力和宣泄不良情绪的渠道及方法，帮助大家学会如何更好地管理自我情绪，提升抗压能力，从而逐渐构建阳光积极的心态。
分组咨询，专业建议缓解心理压力
针对西香TJ8标地理位置更为偏僻，施工难度大，生活条件苦，项目员工工作、生活压力大等特殊情况，讲座中，程昊老师特别增加分组咨询环节。按照项目员工心理压力的严重程度，将项目员工分为躯体状态组、情绪压力组和支持组三个组别，通过面对面咨询方式，了解每组成员的岗位分工、人际关系与生活情况，并分别给出缓解压力的专业建议。
此次心理健康讲座不仅让职工感受到了公司的关心关怀，提高了职工的心理抗压能力，更为推动项目团队健康稳定、促进项目各项工作的顺利开展、提升项目整体工作质效发挥了积极作用。公司将持续以职工需求为导向，继续探索服务职工新模式，不断提升职工的获得感、幸福感和归属感。